浦和でおすすめのパーソナルジ【アンドエイト 浦和店(&8)】
店舗名：アンドエイト 浦和店(&8)
住所：埼玉県さいたま市浦和区仲町１-１-１０ ウイング浦和 地下1階
経路：浦和駅西口より徒歩3分
浦和でパーソナルジムをお探しの方は【アンドエイト 浦和店(&8)】がおすすめ
https://and-eight-gym.net/urawa
以下Googleビジネスプロフィールより引用
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＊トレーニング中の水分補給のタイミング＊
こんにちは！
浦和駅アトレ北口から徒歩1分のパーソナルジム【アンドエイト 浦和店(&8)】です。
本格的に暑い日が続いてきましたね。
先日、トレーニング中に水を飲むことは大切とご紹介いたしましたが、水を飲むタイミングも重要です。
実は、喉が渇いたと思った時点で、身体は既に数％もの水分を失っています。
喉の渇きを放っておくと脱水が進行してしまうので、喉が渇いたと感じる前に水分を摂ることがおすすめです。
ただし、一度に大量の水を飲みすぎてしまうと、身体の水分濃度のバランスが崩れてしまい水中毒になってしまう可能性があります。
こまめな水分補給を意識して、当ジムでパーソナルトレーニングをしましょう。
浦和でパーソナルジムをお探しの方は【アンドエイト 浦和店(&8)】へ。
皆さまからのご連絡・ご来店を心よりお待ちしております。
【パーソナルジム&8 浦和店】
アクセス：浦和駅西口より徒歩3分/アトレ北口より徒歩1分
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