イオンスポーツクラブ 3FIT 宇多津店なら丸亀からでも通えるジム

店舗名：イオンスポーツクラブ 3FIT 宇多津店

住所：香川県綾歌郡宇多津町浜二番丁16 イオンタウン宇多津 シアター棟

経路：宇多津駅から徒歩8分

電話番号：0877-35-8338

筋トレを習慣化するなら丸亀からでも通えるジム「イオンスポーツクラブ 3FIT 宇多津店」へ

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-3fit-%E5%AE%87%E5%A4%9A%E6%B4%A5%E5%BA%97/

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊筋トレを習慣化するための4つのポイント＊

こんにちは。

丸亀エリアからも通えるジム【イオンスポーツクラブ 3FIT 宇多津店】です。

健康維持やボディメイクのために筋トレを始めたけど、結局3日坊主で続けられなかった…、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

まず、筋トレを習慣化するためのコツは、以下の4つのポイントが重要です。

①負荷の低い運動から始める

無理なく始めることが大切です。

②こまめに記録を取る

変化を実感しやすくなります。

③同じタイミングで運動する習慣をつける

生活の一部にしましょう。

④誰かと一緒に始める、SNSなどで共有する

モチベーションが維持しやすくなります。

特に、目標なくただ単に筋トレをするとなると、ゴールがみえないため、

モチベーションが維持できず、いつの間にかサボりがちに…。

筋トレを習慣化するには目標を立て、無理なく自分のペースで始めることが重要です。

当ジムではさまざまな筋トレマシンを設備しております。

筋トレを習慣化するためにも、当ジムの設備を利用し、理想的な身体にしていきましょう。

皆様のご来店・ご入会をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ 3FIT 宇多津店】

アクセス：宇多津駅から徒歩8分

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