姫路のジムに通うならイオンスポーツクラブ 姫路店

店舗名：イオンスポーツクラブ 姫路店

住所：兵庫県姫路市飾磨区細江2560 イオンモール姫路リバーシティー 1F

経路：姫路バイパス 太子東 下り 出口 車で16分

電話番号：079-231-2333

姫路のジムに通うなら「イオンスポーツクラブ 姫路店」でZUMBAを始めよう！

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-%E5%A7%AB%E8%B7%AF%E5%BA%97/

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊ZUMBAのダイエット効果とは？＊

姫路のジム【イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース】です。

当ジムのスタジオプログラムにある「ZUMBA」。

実はダイエットにも効果的なのをご存じですか？

今回はZUMBAで瘦せられる理由についてポイントに分けて紹介いたします。

①カロリーを消費できる

体重50㎏の方が1時間ほどZUMBAでエクササイズした場合、367kcal消費できます。

②基礎代謝が向上

全身を使ったダンスエクササイズなので、継続することであらゆる部位の筋肉が鍛えられ、結果、基礎代謝がアップ！

③お腹痩せにも効果あり

ZUMBAは腰をひねったり、お腹に力を入れる動きが多く、効率よくお腹の脂肪を落とすことができます。

初心者でも簡単に始めやすいZUMBA。

ぜひダイエットを考えている方は、当ジムのスタジオでZUMBAにてトレーニングを行い、理想のボディを手に入れましょう。

皆さまのご来店・ご入会をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブ 姫路 ザ・スペース】

住所：兵庫県姫路市飾磨区細江2560

イオンモール姫路リバーシティー 1F

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