おゆみ野のジムに行くなら「イオンスポーツクラブ おゆみ野店」

店舗名：イオンスポーツクラブ おゆみ野店

住所：千葉県千葉市緑区おゆみ野南5-37-1 イオンタウンおゆみ野 2F

経路：京成千原線おゆみ野駅から小湊鉄道バスにて約5分

電話番号：043-293-7062

ダイエットを成功させよう！おゆみ野のジムに行くなら「イオンスポーツクラブ おゆみ野店」へ

WEBサイト：

https://www.aeonsportsclub.jp/store/%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-%E3%81%8A%E3%82%86%E3%81%BF%E9%87%8E%E5%BA%97/

以下Googleビジネスプロフィールより引用

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＊女性におすすめ！ジムでダイエットに最適な筋トレメニューとは？＊

おゆみ野のジム【イオンスポーツクラブおゆみ野店】です。

ジムに通いたいけど、どんなマシンを使ったらいいか分からないから入会を躊躇っている…という方もいらっしゃるかと思います。

そんなジム初心者の方のために、今回は鍛えたい部位別におすすめの筋トレマシンをご紹介いたします。

①腕・肩を鍛えたいなら「ショルダープレス」

②胸筋を鍛えたいなら「チェストプレス」

③背中を鍛えたいなら「ラットプルダウン」

④下半身を鍛えたいなら「レッグプレス」

まずは正しいフォームかつ、負荷がかかりすぎない程度から始めることが重要です。

また、合わせて有酸素運動を組み合わせて取り組むと、さらなるダイエット効果が期待できますので、ぜひ当ジムの設備を利用し、ダイエットを成功させましょう。

皆さまのご入会・ご来店をお待ちしております。

【イオンスポーツクラブおゆみ野】

住所：千葉県千葉市緑区おゆみ野南5-37-1

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